chiar și Super-eroii Nevoie de Sprijin

Provocările În Echilibru

SAMPLE Workshop 1:

"Parenting Conștient și Pozitiv: Înțelegerea și Aplicarea Principiilor în

Viața de Familie și la Locul de Muncă"

Durata: 3 ore

Introducere:

• Scopul acestui workshop este să ofere părinților angajați o perspectivă profundă asupra parentingului conștient și pozitiv și să exploreze modul în care aceste principii pot fi aplicate în viața de familie și în mediul corporatist.
• Vom explora cum practicarea unui parenting conștient și pozitiv poate contribui la echilibrul între muncă și familie, la comunicarea eficientă și la dezvoltarea abilităților de lider în mediul profesional.

Agendă:

1. Introducere în Parenting Conștient și Pozitiv (30 de minute)

• Definiția și principiile parentingului conștient și pozitiv.
• Beneficiile practice ale adoptării acestui stil de parenting în viața de familie și în mediul corporatist.

2. Practicarea Prezenței în Parenting (30 de minute)

• Cum să fii prezent și conștient în relația cu copiii și în interacțiunile zilnice.
• Tehnici de mindfulness pentru reducerea stresului și îmbunătățirea calității relațiilor.

3. Comunicarea Empatică și Nonviolentă (45 de minute)

• Înțelegerea procesului de comunicare empatică și cum să o aplici în interacțiunile cu copiii și colegii.
• Exerciții practice pentru dezvoltarea abilităților de ascultare activă și exprimare nonviolentă.

Pauză (15 de minute)

4. Învățarea Prin Joc și Explorare (45 de minute)

• Cum să integrezi învățarea și dezvoltarea copiilor prin joc și activități creative.
• Paralele între procesul de învățare al copiilor și dezvoltarea abilităților în carieră.

5. Disciplina Pozitivă și Stabilirea Limitelor (30 de minute)

• Principiile disciplinei pozitive și modalități de a stabili limite clare și respectuoase pentru copii și echipa ta de la locul de muncă.
• Exemple concrete și strategii pentru gestionarea comportamentului dificil într-un mod pozitiv.

6. Parenting Conștient la Locul de Muncă (30 de minute)

• Cum să aplici principiile parentingului conștient în calitate de lider sau coleg la locul de muncă.
• Crearea unui mediu de lucru pozitiv și empatic, care să încurajeze dezvoltarea personală și profesională.

Concluzie:

• Rezumatul principalelor învățăminte și aplicarea acestora în viața de familie și la locul de muncă.
• Încurajarea participanților să își stabilească obiective specifice pentru a practica un parenting conștient și pozitiv în ambele domenii.

Feedback și Întrebări (15 de minute)

• Participanții sunt încurajați să împărtășească feedbackul lor cu privire la workshop și să adreseze întrebări suplimentare.

Resurse Adiționale:

• Participanții vor primi un pachet de resurse care pot include cărți, articole și instrumente practice pentru a continua să exploreze și să aplice principiile parentingului conștient și pozitiv.

Recomandări pentru Participanți:

• Participați activ în exerciții și discuții pentru a beneficia la maxim de workshop.
• Gândiți-vă la modul în care principiile parentingului conștient și pozitiv pot fi aplicate în situațiile specifice din viața voastră.

Avantaje pentru Participanți:

• Înțelegerea profundă a principiilor și practicilor parentingului conștient și pozitiv.
• Dezvoltarea abilităților de comunicare, empatie și gestionare a conflictelor.
• Aplicarea principiilor parentingului conștient pentru a fi un lider mai eficient la locul de muncă.

Observație: Aceasta este o prezentare generală și poate fi adaptată pentru a se potrivi nevoilor și valorilor specifice ale companiei dumneavoastră. Durata, subiectele și structura workshop-ului pot fi ajustate în funcție de așteptările și resursele disponibile.

SAMPLE Workshop 2:

 "Equipped Parenting: Balancing Life and Parenthood in the Corporate World"

Durata: 2 ore (flexibilitate în funcție de nevoile companiei)

Introducere:

• Scopul acestui workshop este să ofere părinților angajați instrumente practice și strategii pentru a echilibra cu succes viața de familie cu cerințele profesionale din mediul corporatist.
• Vom explora modalități de a gestiona stresul, de a comunica eficient cu copiii și de a îmbunătăți calitatea vieții de familie.

Agendă:

1. Echilibrul între Muncă și Viața de Familie (30 de minute)

• Identificarea provocărilor și a avantajelor echilibrului între muncă și viața de familie.
• Explorarea strategiilor pentru a gestiona timpul și a stabili priorități eficiente.

2. Comunicarea Empatică cu Copiii (30 de minute)

• Importanța comunicării deschise și empatei în relația cu copiii.
• Tehnici de ascultare activă și exprimare eficientă a gândurilor și sentimentelor.

3. Gestionarea Stresului în Familie și la Locul de Muncă (30 de minute)

• Impactul stresului asupra vieții de familie și a performanțelor profesionale.
• Exerciții de relaxare și tehnici pentru gestionarea stresului în situații dificile.

Pauză (15 de minute)

4. Disciplină Pozitivă și Gestionarea Conflictelor (30 de minute)

• Înțelegerea principiilor disciplinei pozitive și a rolului său în dezvoltarea copiilor.
• Modalități de gestionare a conflictelor în familie prin comunicare nonviolentă.

5. Timp de Calitate cu Copiii (30 de minute)

• Cum să-ți eficientizezi timpul petrecut cu copiii pentru a construi relații puternice și semnificative.
• Idei creative pentru activități de calitate în familie, indiferent de programul încărcat.

6. Planificarea și Setarea Obiectivelor (15 de minute)

• Importanța planificării pentru atingerea unor obiective personale și profesionale echilibrate.
• Cum să-ți stabilești obiective SMART care să vizeze ambele sfere ale vieții tale.

Concluzie:

• Rezumatul principalelor învățăminte și strategii discutate.
• Încurajarea participanților să își stabilească acțiuni concrete pentru a aplica ceea ce au învățat în workshop.

Feedback și Întrebări (15 de minute)

• Participanții sunt încurajați să împărtășească feedbackul lor cu privire la workshop și să adreseze întrebări suplimentare.

Resurse Adiționale:

• Participanții vor primi un ghid de resurse și recomandări pentru aprofundarea subiectelor discutate în workshop.

Recomandări pentru Participanți:

• Adresați întrebări și împărtășiți-vă experiențele pentru un workshop mai interactiv și util.
• Luați notițe pentru a păstra informațiile și strategiile discutate.

Avantaje pentru Participanți:

• Dezvoltarea abilităților de comunicare și relaționare cu copiii.
• Îmbunătățirea capacității de a gestiona stresul și de a menține echilibrul între muncă și viața de familie.
• Obținerea unui set de instrumente și strategii practice pentru a fi părinte eficient în mediu corporatist.

Observație: Această prezentare este un exemplu general și poate fi adaptată pentru a se potrivi nevoilor și valorilor specifice ale companiei dumneavoastră. Durata, subiectele și structura workshop-ului pot fi modificate în funcție de așteptările și resursele disponibile.