Optional EQ – Programa si planificare

ARGUMENT 

Inteligenta emotionala este considerata o “inteligenta sociala” care inseamna abilitatea de a stapani emotiile personale si ale celorlalti, de a le diferentia intre ele si de a folosi aceste informatii pentru a ghida modul de gandire si actiune. Inteligenta emotionala este capacitatea personala de identificare si gestionare eficienta a propriilor emotii in raport cu scopurile personale (cariera, familie, educatie etc). Finalitatea ei consta in atingerea scopurilor noastre, cu un minim de conflicte inter si intra-personale. Ne-am intrebat adeseori ce ii face pe unii oameni, cu un coeficient de inteligenta mediu sau chiar scazut, sa reuseasca in cariera. Ce ii face pe altii, cu un IQ ridicat, sa aiba esecuri, sa stagneze incariera? Raspunsul la acest aparent paradox este modul in care fiecare dintre ei isi foloseste inteligenta emotionala (EQ). Chiar daca o persoana are suficiente cunostinte si idei inteligente, daca nu isi cunoaste si nu reuseste sa-si gestioneze emotiile si sentimentele, poate intampina dificultati in incercarea de a-si construi relatiile cu ceilalti sau o cariera profesionala de succes. Persoanele cu un inalt grad de autocunoastere isi dau seama cum sentimentele lor ii afecteaza, atat pe ei, cat si pe cei din jur. Dezvoltarea inteligentei emotionale ne permite sa ne punem in valoare aptitudinile intelectuale,creativitatea. Ne asigura reusita, atat in plan personal, cat si in cel profesional.

In cadrul ATELIERELOR DE DEZVOLTARE A INTELIGENTEI EMOTIONALE atentia se va indrepta  exclusiv pe:

  • Intelegerea mai buna a propriilor emotii;
  • Gestionarea eficienta a propriilor emotii si crestere semnificativa a calitatii vietii;
  • Intelegerea mai buna a celor din jur si o convietuire cu un grad de confort ridicat;
  • Crearea de relatii mai bune la toate nivelele cu cei din jur si cresterea productivitatii si a imaginii personal.

Conform cercetarilor statistice, competenta emotionala este de doua ori mai importanta decat abilitatile tehnice sau intelectuale. Dezvoltarea inteligentei emotionale reprezinta intelegerea si gestionarea emotiilor pentru a crea relatii armonioase cu cei din jur

OBIECTIVE   CADRU 

  • Dezvoltarea capacitatii de autocunoastere, cunoastere si comunicare asertiva
  • Formarea capacitatii de ,,afirmare de sine”;
  • Managmentul emotiilor : identificarea lor si recunoasterea lor.
  • Constientizarea valorii relatiilor interpersonale si gestionarea adecvata a acestora;
  • Dezvoltarea creativitatii, a expresivitatii, a spontaneitatii copilului dar si a capacitatii de exprimare a gandurilor si sentimentelor
  • Dezvoltarea capacitatii de a-si comunica propriile idei, opinii, ganduri si sentimente

OBIECTIVE DE REFERINTA 

  • Sa relationeze cu usurinta in cadrul grupurilor sociale noi in care se integreaza;
  • Sa-si formeze o imagine pozitiva de sine prin integrarea unor modalitati specifice de afirmare in cadrul grupului;
  •  Sa-si  impartaseasca opiniile si experientele cu ceilalti  intelegand si constientizand castigurile produse de lucrul in echipa, prin aportul propriu;
  • Sa inteleaga drepturile si responsabilitatile, respectarea regulilor si  asumarea consecintelor atat proprii cat si al grupului din care face parte;
  • Sa identifice conduite sociale pozitive;
  • Sa relationeze cu usurinta in cadrul grupurilor sociale noi in care se integreaza;
  •  Sa-si formeze abilitatea de a-i asculta activ pe cei din jur si sa constientizeze importanta acestui fapt;
  • Sa descopere mijloace de  adaptare eficienta la diverse situatii interpersonale;
  • Sa inteleaga valoarea relatiei de prietenie precum si a celorlalte raporturi si legaturi  din mediul sau social;
  • Identificarea resurselor proprii: avanda ca scop cresterea stimei de sine si increderea proprie;
  • Sa  identifice cu usurinta activitati preferate  conlucrand pentru  gasirea resursele personale in vederea  intretinerea acestora;
  • Sa accepte situatiile de esec cautand noi modalitati de obtinere a unor situatii de succes;
  • Sa inteleaga ce eforturi si disponibilitati presupune o atitudine pro-explorare, investigare si cercetare;
  • Sa-si dezvolte capacitatea de acceptare de sine, precum si un set de trasaturi pozitive de caracter;
  • Sa-si constientizeze propriile emotii dar si gandurile si situatiile  care le genereaza;
  • Sa-si exprime asertiv gandurile si sentimentele , solicitarile si refuzurile;
  • Crearea unei ambiante stimulative care sa inlature blocajele emotionale;
  • Sa comunice cu usurinta despre sine si despre rolurile pe care le are;
  • Stimularea creativitatii participantilor, a gandirii colective si individuale;
  • Sa descopere mijloace de  adaptare eficienta la diverse situatii interpersonale;
  • Crearea unui cadru adecvat pentru a stimula spontaneitatea participantilor;
  • Sa-si dezvolte abilitati de a gasi solutii noi la situatii vechi;
  • Sa opereze cu elemente ale realitatii inconjuratoare facand distinctia real-imaginar, adevar-fictiune;
  • Sa-si dezvolte abilitati de a comunica;
  • Recunoastea comunicarii verbale si nonverbale.

 EQ

CONTINUTURI 

1. Sa ne cunoastem (activitati pentru coeziunea grupului)

2. Cine sunt eu ? (activitati de autocunoastere)

3. Am multe resurse 

4. Resursele proprii- seva reusitei mele

5. Sa ne  imprietenim cu emotiile

6. Acum ce simt?

7. Cum sa-ti spun ce gandesc ?

8. Eu comunic- Tu comunici- Noi comunicam

9. Stiu cum sa-ti spun ce gandesc

10. Spontaneitatea si creativitatea – calitatile si resursele mele

11. Fantezie/ imaginatie- realitate

12. Activitati de incheiere

TEME  SI  MIJLOACE  DE  REALIZARE

  • exercitii de stabilire a regulilor grupului, a responsabilitatilor si modalitati de asumarea lor;
  • exercitii de  cunoastere si intercunoastre;
  • exercitii de autocunostere, cunostere si comunicare;
  • exercitii de cunostere si comunicare;
  • exercitii de energizare individuale si de grup adaptate din modelele psihoterapeutice;
  • exercitii de energizare vizand in mod special atentia si puterea de concentrare, stimularea dezvoltarii intelectuale si afirmarea de sine;
  • exercitii de energizare, jocuri cu instrumente de percutie pentru copii, jocuri bazate pe diferite zgomote, limbaj, diverse tonalitati si ritmuri;
  • exercitii derivate din modelele terapeutice – jocuri de rol, interviul, inversiunea de rol;
  • exercitii joc de energizare, jocuri de spargerea ghetii (ice-breaking), „cercul prieteniei”;
  • exercitii si jocuri de  cunoastere si intercunoastre;
  • exercitii si jocuri pentru dezvoltarea perceptiei si creativitatii;
  • exercitii-joc de stimulare a creativitatii si imaginatiei;
  • fise de lucru ce vizeaza  stimularea gandirii creative;
  • jocuri cu diferite materiale (miniaturi reprezentand animale, machete, mochete educative, carduri tematice, marionete, jocuri de constructie);
  • jocuri si exercitii pentru activarea spontaneitatii si creativitatii;
  • jocuri de socializare;
  • jocuri distractive si de energizare;
  • jocuri pentru cultivarea initiativei si inventivitatii;
  • activitati de psihodrama: joc de rol, viniete, jocuri psihodramatice;
  • jocuri si exercitii de exprimare;
  • jocuri si exercitii de stimulare a imaginatiei pentru a descoperi lumea din jur;
  • jocuri si exercitii derivate din arta dramatica  improvizatie artistica, jocuri de rol, monolog si dialog;
  • jocuri si exercitii derivate din arta dramatica: jocuri de rol, improvizatie artistica, „tunelul gandurilor”, „aleea constiintei”;
  • jocuri si exercitii privind favorizarea autorealizarii si valorizarii proprii;
  • jocuri si exercitii simbolice, jocuri conceptuale, jocuri-ghicitori;
  • realizarea de desene, simboluri in vederea stimularii flexibilitatii gandirii;

 

EVALUAREA

ATELIERELE DE DEZVOLTARE A INTELIGENTEI EMOTIONALE propun metode clare de evaluare si masurare a copiilor integrati in acest program.

– fise de evaluare- rapoarte de progres (un raport de progres la fiecare sfarsit de semestru) – exercitii- jocuri specifice programului

– acordarea de diplome copiilor la sfarsitul anului

Fisele de evaluare ( un raport de progres la finalul fiecarui semestru) sunt concepute conform criteriilor de performanta a atelierelor de dezvoltare a inteligentei emotionale vizant :

  • Auto–Constientizare (determinarea punctelor forte si a limitarilor; constientizarea emotiilor si a efectelor acestora asupra comportamentului, precum si de impactul acestora asupra celorlalti; analiza comportamentului dinr-o perspectiva introspectiva)
  • Managementul Emotiilor (obtinerea abilitatilor de a face fata in mod eficient stresului si frustrarii; sa fii flexibil si sa doresti sa te adaptezi la schimbare)
  • Imaginea proprie si Auto–motivarea ( dezvoltarea unui simt de autoevaluare si increderea in abilitatile de a face fata cererilor; motivarea prin factori interni precum nevoia de realizare si nevoia de dezvoltare personala)
  • Abilitati sociale: ( ascultare activa, intrare in rapport cu ceea ce simt ceilalti ( empatie); revenirea unei influente negative a factorilor emotionali asupra capacitatii de ascultare; asertivitate; gestionarea conflictelor)

 

Pentru mai multe relatii, va rugam sa ne contactati la :

laura.andrunachi@gmail.com/ dezvoltare.personala.copii@gmail.com

0729.999.696